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Acqua aromatizzata al mirtillo e olio essenziale di limone

Acqua aromatizzata al mirtillo e olio essenziale di limone

Tutti siamo d’accordo che la bevanda più salutare che possiamo bere sia l’acqua. Mantenersi ben idratati è vitale per la nostra salute. Purtroppo la maggior parte delle persone non ne beve abbastanza. Una gustosa e rinfrescante alternativa alla “solita e noiosa” acqua, sono le acque […]

Perché un olio essenziale non può costare poco?

Perché un olio essenziale non può costare poco?

Nel corso della storia gli oli essenziali sono stati utilizzati in molte culture per le loro proprietà benefiche per la salute. Le tendenze moderne orientate verso un approccio olistico alla cura della persona e la crescente approvazione scientifica delle pratiche alternative stanno indirizzando verso una […]

I super poteri dei cibi fermentati

I super poteri dei cibi fermentati

Che cosa hanno in comune il kefir, il tempeh, il kimchi, i crauti fermentati e il nostro amato Gorgonzola? Microrganismi “amici” che vantano virtù straordinarie: potenziano il sistema immunitario e riequilibrano il microbiota. Favoriscono la digestione, prevengono patologie infiammatorie, depurano l’organismo e aiutano a restare […]

Oli essenziali: meno è meglio

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Quando racconto la mia storia e dico che gli oli essenziali possono essere ingeriti tante persone rimangono sorprese, così ho deciso di scrivere questo post con informazioni precise circa l’assunzione e il dosaggio. A questo proposito ci sono due linee di pensiero: quella inglese che ha […]

Equilibre os chakras com os óleos essenciais

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De origem do sânscrito, a palavra chakra significa “roda de luz”. Eles representam os centros de energia conectados com nosso corpo. Cada chakra tem uma relação direta com algum órgão do corpo. Existem sete principais chakras: quatro na parte superior, que governam nossas propriedades mentais; […]