aromaticaMENTE: corpo e spirito in armonia con gli oli essenziali
Quando racconto la mia storia e dico che gli oli essenziali possono essere ingeriti tante persone rimangono sorprese, così ho deciso di scrivere questo post con informazioni precise circa l’assunzione e il dosaggio. A questo proposito ci sono due linee di pensiero: quella inglese che ha […]
I chakra sono dei vortici di energia che hanno la funzione di assorbire l’energia universale per alimentare i vari livelli del campo energetico, collegarli con il corpo fisico e rilasciare energia all’esterno. Chakra è una parola che deriva dal sanscrito e significa “ruota” o “vortice”. […]
Oli essenziali antibatterici Gli oli essenziali sono da sempre apprezzati per le loro proprietà curative e aroma-terapeutiche. Quello che molte persone non capiscono è che esistono diversi oli essenziali che neutralizzano batteri, funghi e virus. Questo significa che non solo possono combattere e prevenire le […]
Sono una nutrizionista appassionata di questo mondo colorato e controverso che è la scienza dell'alimentazione.
Cosmopolita ed eclettica, ho passato la mia vita tra Brasile, Regno Unito e Italia.
Amo provare sapori nuovi e condividere il cibo con le persone che amo. Cucinare per me è passione, è giocare con l'alchimia dei sapori per regalare emozioni.
Una recente scoperta è stata l'uso degli oli essenziali in cucina. Mi ha risvegliato un vecchio amore per questi meravigliosi e potentissimi regali della natura che agiscono su corpo, mente e spirito.
Spero di aiutarti a capire come nutrirti in un modo più sano e olistico. Ricordati che anche le emozioni hanno una grande influenza nella nostra salute. e gli oli essenziali possono aiutarti tantissimo a trovare il tuo equilibrio emozionale nonché benessere fisico.
Nutrirsi è diverso di mangiare e dovrebbe essere un’esperienza sensoriale complessa: annusa, ammira, gusta il tuo cibo mangiando lentamente, ringrazia. Il tuo intestino e il tuo cervello saranno più felici … e anche TU! 
Tutti siamo d’accordo che la bevanda più salutare che possiamo bere sia l’acqua. Mantenersi ben idratati è vitale per la nostra salute. Purtroppo la maggior parte delle persone non ne beve abbastanza. Una gustosa e rinfrescante alternativa alla “solita e noiosa” acqua, sono le acque […]
Nel corso della storia gli oli essenziali sono stati utilizzati in molte culture per le loro proprietà benefiche per la salute. Le tendenze moderne orientate verso un approccio olistico alla cura della persona e la crescente approvazione scientifica delle pratiche alternative stanno indirizzando verso una […]
Che cosa hanno in comune il kefir, il tempeh, il kimchi, i crauti fermentati e il nostro amato Gorgonzola? Microrganismi “amici” che vantano virtù straordinarie: potenziano il sistema immunitario e riequilibrano il microbiota. Favoriscono la digestione, prevengono patologie infiammatorie, depurano l’organismo e aiutano a restare […]
Quando racconto la mia storia e dico che gli oli essenziali possono essere ingeriti tante persone rimangono sorprese, così ho deciso di scrivere questo post con informazioni precise circa l’assunzione e il dosaggio. A questo proposito ci sono due linee di pensiero: quella inglese che ha […]
De origem do sânscrito, a palavra chakra significa “roda de luz”. Eles representam os centros de energia conectados com nosso corpo. Cada chakra tem uma relação direta com algum órgão do corpo. Existem sete principais chakras: quatro na parte superior, que governam nossas propriedades mentais; […]
